しがない教員の学校・学級・生活日誌

高いアンテナ・豊かな発想で生活を明るくするためのブログ

全然歩かない日【それでも2で割って平均】

今日は本当にダラダラとしてしまった。気が付くと1日がもう終わり。

iPhoneを持ち歩くと、毎日歩数をカウントしてくれている。それを『リズムケア』と連動させ、体重やら体脂肪やら読書時間やら、他にもいろいろと記録をしている。

超じぶん管理「リズムケア」

超じぶん管理「リズムケア」

  • Yasuo Shiohata
  • ヘルスケア/フィットネス
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平日の歩数は1万歩弱。8〜9千歩位が多い(目標は1万歩超えなのだが)。しかし、休みの日になるとこれが激減。2〜5千歩位が多い。今日はひどい。3桁。。。とにかく動かなかった。

でも、昨日は運動会。そのために2万歩弱歩いた。なので、昨日と今日で大体平日分歩いたことにしてしまおう。。。


明日は繰替休業日。来週(もう今週か。)は家庭訪問も始まるし、研究授業も入っている。明日はちょっとだけ気合いを入れた休みの日にしたい。