新米教頭の学校・職員室・生活日誌

高いアンテナ・豊かな発想で生活を明るくするためのブログ

体重、体脂肪が減った!

毎日、体組成計で体重や体脂肪率等々測っていたのだが、単身赴任になり、週末帰った時しか測れなくなった。

昨日久々に測ってみると、かなり体重、体脂肪等に変化があった。

体重は、なんと、年度末に比べ5キロくらい減っていた。ピーク時に比べると8キロ近く落ちている。それに伴って体脂肪率も減っていた。


こんなにもすぐに体重が落ちるとは思わなかった。


これを「健康的になった」と見るか「不健康な生活をしている」と見るかはすごく難しいところ。

でも、私としてはちょっと嬉しい。最近、本当に体重が落ちないことに悲しさを感じていたから。

でも、急激な体重変化も気をつけなければならないことだ。自分の生活を見つめながら、健康的に減量していきたい。